Способствуют увеличению продолжительности жизни правильное сбалансированное питание и здоровый сон, констатировал российский врач-терапевт, кардиолог, врач функциональной диагностики Андрей Кондрахин. Об этом сообщает портал 360.ru.
По словам специалиста, человек посредство силы воли и с помощью других ограничений может повлиять на эти модифицированные факторы.
«Прежде всего это — снижение употребления сахара, поваренной (пищевой) соли, увеличение физической активности, нормальный образ дня и ночи, то есть режим дня и отдыха. Это — правильное питание, все то, что мы знаем с вами, и это дает нам всего от силы 1–5% к тому, чтобы организм не заболел», — перечислил терапевт.
Отмечается, что при этом вредные факторы внешней и внутренней среды так или иначе влияют на быстрое изнашивание организма, а старость при этом является многопрофильным и многокомпонентным заболеванием. Порядка 80–85% факторов долголетия человека является наличие долгожителей в роду. Подчеркивается, что медицина в данном случае занимает всего только 20% от этой истории.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, согласно научному предположению, у людей, доживающих до 100 лет и более, существует генетическая предрасположенность к долгожительству.
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="600px" width="900px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
