Способствуют увеличению продолжительности жизни правильное сбалансированное питание и здоровый сон, констатировал российский врач-терапевт, кардиолог, врач функциональной диагностики Андрей Кондрахин. Об этом сообщает портал 360.ru.
По словам специалиста, человек посредство силы воли и с помощью других ограничений может повлиять на эти модифицированные факторы.
Доктор Кондрахин: умершая в Испании старейшая женщина обладала геном долголетия«Прежде всего это — снижение употребления сахара, поваренной (пищевой) соли, увеличение физической активности, нормальный образ дня и ночи, то есть режим дня и отдыха. Это — правильное питание, все то, что мы знаем с вами, и это дает нам всего от силы 1–5% к тому, чтобы организм не заболел», — перечислил терапевт.
Отмечается, что при этом вредные факторы внешней и внутренней среды так или иначе влияют на быстрое изнашивание организма, а старость при этом является многопрофильным и многокомпонентным заболеванием. Порядка 80–85% факторов долголетия человека является наличие долгожителей в роду. Подчеркивается, что медицина в данном случае занимает всего только 20% от этой истории.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, согласно научному предположению, у людей, доживающих до 100 лет и более, существует генетическая предрасположенность к долгожительству.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…