Врач ЛФК Данилова: Хруст суставами не приводит к заболеваниям

Щелканье суставами не провоцирует к артрит, остеоартроз и другие суставные заболевания констатировала врач лечебной физкультуры (ЛФК) Римма Данилова, развенчав мифы о хрусте в суставах. Об этом сообщает URA.RU.

По словам специалиста, распространенное мнение, что намеренный хруст суставами опасен, потому что это может вызывать различные заболевания опорно-двигательного аппарата, например, артрит и остеоартроз, не имеет реальных подтверждений. Научные исследования не выявили связи между хрустом в суставах и частотой возникновения этих заболеваний.

Тем не менее, врач предупредила, что следует избегать длительного пребывания в неудобных позах при физической нагрузке, так как это вызывает напряжение капсульного аппарата сустава, что повышает риск воспаления или травмирования тканевых структур. Также не рекомендуется хрустеть суставами позвоночника, поскольку это может спровоцировать мышечный спазм, который, в свою очередь, способен вызвать болевые ощущения.

Отмечается, что лучший способ выявить суставные заболевания — это плановый осмотр у врача. Чтобы уменьшить вероятность травмирования и возникновения заболеваний суставов рекомендуется избегать действий, вызывающих боль или неудобства в области суставов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что способы облегчения симптомов артрита, перечислила российский врач-ревматолог Ирина Коршунова. Артрит является воспалительным заболеванием суставов, характеризующимся болью, локальной температурой. Для облегчения болезненных ощущений врач рекомендует использовать холодные компрессы.