Нескольких повседневных привычек, следование которым поможет сохранить здоровье и молодость, перечислила американский врач-терапевт, врач внутренней медицины Николь Ван Гронинген. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, в первую очередь не стоит жертвовать сном ради спорта. Подчеркивается, что ранний подъем может показаться здоровой привычкой, это не всегда так.
«У физической активности много преимуществ для здоровья, но если вы рано просыпаетесь и уменьшаете свой сон, чтобы заниматься спортом, то это не принесет пользы человеку», — подчеркнула врач.
Отмечается, что качественный сон — лучший способ продлить молодость и сохранить хорошее самочувствие.
Диетолог Круглова: Людям с высоким ИМТ можно съедать по два-три яблока в деньКроме того, рекомендуется отказаться от употребления переработанного мяса, бекона и другой промышленной гастрономии. ВОЗ классифицирует данную категорию продуктов как канцерогенную, то есть вызывающую у людей онкологические заболевания.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что категории нарушений здоровья, при которых не рекомендуется злоупотреблять яблоками, перечислила врач-диетолог Наталья Круглова.
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…