Нескольких повседневных привычек, следование которым поможет сохранить здоровье и молодость, перечислила американский врач-терапевт, врач внутренней медицины Николь Ван Гронинген. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, в первую очередь не стоит жертвовать сном ради спорта. Подчеркивается, что ранний подъем может показаться здоровой привычкой, это не всегда так.
«У физической активности много преимуществ для здоровья, но если вы рано просыпаетесь и уменьшаете свой сон, чтобы заниматься спортом, то это не принесет пользы человеку», — подчеркнула врач.
Отмечается, что качественный сон — лучший способ продлить молодость и сохранить хорошее самочувствие.
Диетолог Круглова: Людям с высоким ИМТ можно съедать по два-три яблока в деньКроме того, рекомендуется отказаться от употребления переработанного мяса, бекона и другой промышленной гастрономии. ВОЗ классифицирует данную категорию продуктов как канцерогенную, то есть вызывающую у людей онкологические заболевания.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что категории нарушений здоровья, при которых не рекомендуется злоупотреблять яблоками, перечислила врач-диетолог Наталья Круглова.
Американские ученые установили, что ультраобработанные продукты способны самостоятельно провоцировать повышенную выработку инсулина и нарушения обмена…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали технологию синтеза гибридных молекул на основе халконов.…
Исследования Карла Дайссерота, Петера Хегеманна и Георга Нагеля позволили значительно расширить возможности изучения клеточных механизмов,…
Российские исследователи разработали модель машинного обучения, способную прогнозировать вероятность острых осложнений у пациентов с раком…
Исследователи Новосибирского государственного университета (НГУ) создали и запатентовали гемостатический бинт с использованием цеолита — минерала…
Исследователи НИИ физико-химической биологии им. А. Н. Белозерского Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова…