Нескольких повседневных привычек, следование которым поможет сохранить здоровье и молодость, перечислила американский врач-терапевт, врач внутренней медицины Николь Ван Гронинген. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, в первую очередь не стоит жертвовать сном ради спорта. Подчеркивается, что ранний подъем может показаться здоровой привычкой, это не всегда так.
«У физической активности много преимуществ для здоровья, но если вы рано просыпаетесь и уменьшаете свой сон, чтобы заниматься спортом, то это не принесет пользы человеку», — подчеркнула врач.
Отмечается, что качественный сон — лучший способ продлить молодость и сохранить хорошее самочувствие.
Диетолог Круглова: Людям с высоким ИМТ можно съедать по два-три яблока в деньКроме того, рекомендуется отказаться от употребления переработанного мяса, бекона и другой промышленной гастрономии. ВОЗ классифицирует данную категорию продуктов как канцерогенную, то есть вызывающую у людей онкологические заболевания.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что категории нарушений здоровья, при которых не рекомендуется злоупотреблять яблоками, перечислила врач-диетолог Наталья Круглова.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…