Нескольких повседневных привычек, следование которым поможет сохранить здоровье и молодость, перечислила американский врач-терапевт, врач внутренней медицины Николь Ван Гронинген. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, в первую очередь не стоит жертвовать сном ради спорта. Подчеркивается, что ранний подъем может показаться здоровой привычкой, это не всегда так.
«У физической активности много преимуществ для здоровья, но если вы рано просыпаетесь и уменьшаете свой сон, чтобы заниматься спортом, то это не принесет пользы человеку», — подчеркнула врач.
Отмечается, что качественный сон — лучший способ продлить молодость и сохранить хорошее самочувствие.
Диетолог Круглова: Людям с высоким ИМТ можно съедать по два-три яблока в деньКроме того, рекомендуется отказаться от употребления переработанного мяса, бекона и другой промышленной гастрономии. ВОЗ классифицирует данную категорию продуктов как канцерогенную, то есть вызывающую у людей онкологические заболевания.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что категории нарушений здоровья, при которых не рекомендуется злоупотреблять яблоками, перечислила врач-диетолог Наталья Круглова.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…