Доктор Шархун: при гастрите питаться нужно от четырех до пяти раз в день

При наиболее распространенной форме гастрита, когда повышена кислотность желудка, питаться нужно дробно, от четырех до пяти раз в день, придерживаясь фиксированных часов приема пищи.

Об этом сообщила «Газете.Ru» врач-гепатолог и врач общей практики клиники «Медицина» (клиника академика Ройтберга), профессор Ольга Шархун.

«Очень важно избегать продуктов, которые усиливают выработку кислоты, например, жирные бульоны.

Их лучше заменить овощными супами или супами на основе молока. Также нужно отказаться от пряных и острых блюд, маринадов, копченостей, и всего, что приготовлено методом жарки.

Из напитков предпочтение следует отдавать сладким фруктовым сокам, негазированной минеральной воде, а также какао или киселю – они помогают уменьшить симптомы. Алкоголь, кофе и чай, наоборот, лучше исключить», – подчеркнула врач.

При хроническом гастрите с пониженной кислотностью нужно включить в рацион продукты, которые стимулируют выработку кислоты, например, бульоны.

Однако следует избегать пищи, которая долго переваривается, например, сдобного теста, блинов, риса и ржаного хлеба.

«К начальным симптомам гастрита относятся дискомфорт после еды и ощущение тяжести в верхней части живота.

Если вы соблюдаете здоровое питание, ведете здоровый образ жизни, не злоупотребляете фаст-фудом и алкоголем, не курите, то скорее всего беспокойства быть не должно.

Но если это не так, стоит насторожиться, так как это могут быть первые признаки проблемы. Чтобы не усугублять ситуацию, не страдать от изжоги, тошноты, вздутия и отрыжки, необходимо срочно принимать меры.

Нелеченный гастрит может привести к язве желудка и желудочному кровотечению», – предупредила профессор Шархун.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в среднем здоровым взрослым людям можно съедать 2—3 яблока в день.