Гастроэнтеролог Екатерина Кашух поделилась информацией о том, сколько яблок можно безопасно употреблять в день здоровому человеку, сообщает RT.
Она отметила, что молодые яблоки богаты витаминами и минералами, полезными для организма.
По словам врача, здоровым взрослым рекомендуется съедать от двух до трех яблок в день.
Диетолог Круглова: Людям с высоким ИМТ можно съедать по два-три яблока в деньКашух пояснила, что одно яблоко содержит около 11 граммов натурального сахара.
Эти сахара медленно высвобождаются при переваривании, что не вызывает резких колебаний уровня глюкозы в крови.
Однако допустимое количество яблок, которые можно съесть за день, зависит от индивидуальных особенностей организма.
Врач предупредила, что несмотря на множество полезных свойств, молодые яблоки могут быть противопоказаны некоторым людям.
Кроме того, возможна аллергическая реакция на фрукт.
Для уничтожения аллергенных белков в молодых яблоках врач рекомендует запекать плоды.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что В Киеве зафиксирован скачок заболеваемости COVID-19.
Исследователи Новгородского государственного университета (НовГУ) впервые сумели обобщить долгий десятилетний опыт лечения вирусного гепатита С…
Специалисты из компании Google DeepMind придумали новую систему ИИ, которая способна дать ученым возможность значительно…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…
Ученые Новгородского государственного университета обучили специальную нейросеть EfficientNet диагностировать характерные когнитивные нарушения непосредственно по снимкам…
Антропологи обнаружили недавно в испанской пещере Лос-Авионес уникальные свидетельства того, что неандертальцы в целом умели…