Гастроэнтеролог Екатерина Кашух поделилась информацией о том, сколько яблок можно безопасно употреблять в день здоровому человеку, сообщает RT.
Она отметила, что молодые яблоки богаты витаминами и минералами, полезными для организма.
По словам врача, здоровым взрослым рекомендуется съедать от двух до трех яблок в день.
Диетолог Круглова: Людям с высоким ИМТ можно съедать по два-три яблока в деньКашух пояснила, что одно яблоко содержит около 11 граммов натурального сахара.
Эти сахара медленно высвобождаются при переваривании, что не вызывает резких колебаний уровня глюкозы в крови.
Однако допустимое количество яблок, которые можно съесть за день, зависит от индивидуальных особенностей организма.
Врач предупредила, что несмотря на множество полезных свойств, молодые яблоки могут быть противопоказаны некоторым людям.
Кроме того, возможна аллергическая реакция на фрукт.
Для уничтожения аллергенных белков в молодых яблоках врач рекомендует запекать плоды.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что В Киеве зафиксирован скачок заболеваемости COVID-19.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…