Категории нарушений здоровья, при которых не рекомендуется злоупотреблять яблоками, перечислила врач-диетолог Наталья Круглова. Об этом 19 августа, в День Яблочного спаса, который отмечают православные христиане России, сообщает портал радио Sputnik.
По словам диетолога, а в состав яблок входит большое количество витамина C (аскорбиновой кислоты) и пищевых волокон. Они содержат калий, что важно для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в яблоках есть органические кислоты, являющиеся антиоксидантами.
Диетолог Микитюк: Очищенные яблоки темнеют из-за реакции железа с кислородомПредупреждается, что не стоит злоупотреблять этими фруктами. Для людей с ожирением или с сахарным диабетом существуют определенные нормы потребления яблок: ежедневно «не более двух-трех порций фруктов или ягод». То есть людям с лишним весом и нарушением углеводного обмена можно съедать по 2-3 яблока в день, не совмещая их с другими фруктами.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что потемнение очищенных яблок не означает, что они испортились, поэтому их можно есть, констатировала диетолог Людмила Микитюк.
Китайские исследователи создали модель искусственного интеллекта Damo Eagle, предназначенную для выявления рисков развития рака пищевода.…
Специалисты НИИ гриппа им. Смородинцева в Санкт-Петербурге создали терапевтические мРНК, способные запускать в клетках производство…
Исследователи НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России создали экспериментальную систему, предназначенную для адресной доставки…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…