По словам терапевта из Пскова Ирины Николаевой, сохранить здоровое сердце до старости проще, чем кажется на первый взгляд. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил. В последнее время увеличились случаи нарушений функции сосудов, в том числе среди молодежи, поэтому эти советы сейчас особенно актуальны.
ТАСС: Вирус оспы обезьян может передаваться воздушно-капельным путемПо ее мнению, для этого необходимо придерживаться принципов здорового питания, проходить профилактические осмотры в поликлинике, отказаться от вредных привычек и регулярно выполнять упражнения средней интенсивности.
Доктор Николаева посоветовала не есть фаст-фуд, соленую, переваренную и слишком острую пищу. Такая пища плохо влияет на работу сердца. Копчености разрешается включать в рацион только в праздничные дни.
Терапевт рекомендовала плавание, ходьбу, бег и езду на велосипеде как физическую активность. Эти тренировки помогают поддерживать сердце и кровеносные сосуды. По словам врача, крепкие напитки и курение негативно влияют на общее состояние здоровья, повышая риск сердечных приступов и инсультов, передает «Московский комсомолец».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что симптомы отека часто проявляются через субъективные ощущения пациента. Например, может стать трудно носить обувь или кольцо.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…