По словам терапевта из Пскова Ирины Николаевой, сохранить здоровое сердце до старости проще, чем кажется на первый взгляд. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил. В последнее время увеличились случаи нарушений функции сосудов, в том числе среди молодежи, поэтому эти советы сейчас особенно актуальны.
ТАСС: Вирус оспы обезьян может передаваться воздушно-капельным путемПо ее мнению, для этого необходимо придерживаться принципов здорового питания, проходить профилактические осмотры в поликлинике, отказаться от вредных привычек и регулярно выполнять упражнения средней интенсивности.
Доктор Николаева посоветовала не есть фаст-фуд, соленую, переваренную и слишком острую пищу. Такая пища плохо влияет на работу сердца. Копчености разрешается включать в рацион только в праздничные дни.
Терапевт рекомендовала плавание, ходьбу, бег и езду на велосипеде как физическую активность. Эти тренировки помогают поддерживать сердце и кровеносные сосуды. По словам врача, крепкие напитки и курение негативно влияют на общее состояние здоровья, повышая риск сердечных приступов и инсультов, передает «Московский комсомолец».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что симптомы отека часто проявляются через субъективные ощущения пациента. Например, может стать трудно носить обувь или кольцо.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…