Питание

Роскачество развеяло популярный миф о безусловной пользе яблок

В Роскачестве смогли развенчать популярный миф о безусловной пользе яблок для здоровья человека. Полезная информация появилась в России накануне Яблочного спаса, отмечаемого в стране 19 августа

Яблоки богаты железом, кальцием, полифенолами и пищевыми волокнами. В России они всегда ассоциировались с плодородием и красотой. Несмотря на это, злоупотреблять ими не стоит. При некоторых заболеваниях приходится полностью отказываться от плодов.

Эндокринолог Матвеева: Выбор горячих блюд поможет избежать отравления в кафе

Эксперт Федор Чурбаков рассказал, что пектин, содержащийся в яблоках, помогает в очищении. Кальций поддерживает здоровье сердца. Витамин С может укрепить иммунную систему. Клетчатка снижает уровень холестерина, защищает кровеносные сосуды от закупорки. Полифенолы оказывают антиоксидантное действие на организм и устраняют воспалительные процессы. Яблоки помогают избавиться от токсинов и улучшить пищеварение благодаря пищевым волокнам. С ними не нужно страдать от вздутия живота. Янтарная кислота помогает разгладить морщины.

Роскачество, наряду со всеми преимуществами яблок, подчеркнуло, что ими нельзя злоупотреблять. Можно съесть максимум два фрукта в день. Янтарная кислота в составе может разрушить зубную эмаль. Тщательно прополощите рот после еды, чтобы защитить зубы. Семена содержат цианид, который токсичен. Вы можете отравиться, если съедите их слишком много. Кислые сорта противопоказаны при язве желудка и гастрите, пишет «Парламентская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что иммунолог Николай Крючков изучил материалы по теории нано-заговора и перечислил ее самые слабые места.

Степан Васильев

Последние статьи

Энтеровирусная инфекция у детей: Причины, симптомы, лечение

Энтеровирусные заболевания у детей — это острые инфекционные заболевания, вызываемые кишечными вирусами (энтеровирусами) из семейства…

4 часа назад

Радикулит, язва и сердечно-сосудистые: Какие заболевания обостряются в осенне-зимний период

В осенний период в поликлиниках возрастает число пациентов с обострениями хронических заболеваний, не связанных напрямую…

4 часа назад

Доктор Кашух: Запеченные яблоки улучшают моторную функцию кишечника

Доктор Екатерина Кашух рассказала, почему печеные яблоки должны стать частью диеты при гастрите и колите.…

8 часов назад

Nature Mental Health: Зеленые насаждения улучшают работу мозга ребенка

Американские эксперты в рамках нового исследования пришли к выводу, что здоровье мозга ребенка частично зависит…

8 часов назад

Нутрициолог Нурия Дианова посоветовала переходить на мясо индейки и курицу

Куриное мясо имеет большую ценность для организма, чем свинина или говядина. Об этом в эфире…

8 часов назад

Гериатр Ткачева: В РФ придумали «счетчик долголетия» для управления старением

В Англии ученые разработали калькулятор, который может определить, как долго вы проживете. Используя ИИ на…

8 часов назад