Питание

Роскачество развеяло популярный миф о безусловной пользе яблок

В Роскачестве смогли развенчать популярный миф о безусловной пользе яблок для здоровья человека. Полезная информация появилась в России накануне Яблочного спаса, отмечаемого в стране 19 августа

Яблоки богаты железом, кальцием, полифенолами и пищевыми волокнами. В России они всегда ассоциировались с плодородием и красотой. Несмотря на это, злоупотреблять ими не стоит. При некоторых заболеваниях приходится полностью отказываться от плодов.

Эндокринолог Матвеева: Выбор горячих блюд поможет избежать отравления в кафе

Эксперт Федор Чурбаков рассказал, что пектин, содержащийся в яблоках, помогает в очищении. Кальций поддерживает здоровье сердца. Витамин С может укрепить иммунную систему. Клетчатка снижает уровень холестерина, защищает кровеносные сосуды от закупорки. Полифенолы оказывают антиоксидантное действие на организм и устраняют воспалительные процессы. Яблоки помогают избавиться от токсинов и улучшить пищеварение благодаря пищевым волокнам. С ними не нужно страдать от вздутия живота. Янтарная кислота помогает разгладить морщины.

Роскачество, наряду со всеми преимуществами яблок, подчеркнуло, что ими нельзя злоупотреблять. Можно съесть максимум два фрукта в день. Янтарная кислота в составе может разрушить зубную эмаль. Тщательно прополощите рот после еды, чтобы защитить зубы. Семена содержат цианид, который токсичен. Вы можете отравиться, если съедите их слишком много. Кислые сорта противопоказаны при язве желудка и гастрите, пишет «Парламентская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что иммунолог Николай Крючков изучил материалы по теории нано-заговора и перечислил ее самые слабые места.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Онкопсихолог Чуканова посоветовала, как справиться с эмоциями при лечении рака

Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…

20 минут назад

PLOS ONE: кетогенная диета может помочь нормализовать менструальный цикл

Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…

20 минут назад

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

54 минуты назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

57 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

59 минут назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

1 час назад