Остеопат Александр Титов: Снизить вес с помощью занятий йоги невозможно

Потеря веса в йоге — это маркетинговый ход или лозунг. Об этом рассказал ведущий учитель йоги в России, остеопат и создатель авторского метода статического миофасциального релиза (МФР) Александр Титов.

«Это маркетинговый ход или девиз: «похудеть с помощью йоги». Ответ здесь неоднозначный. Если вы интенсивно занимаетесь йогой в тренажерном зале, вы должны знать, что мышцы весят больше, чем жир. Другое дело, если в вашем теле появляются отеки и застойные явления. В этом случае необходимо вернуться к народной медицине, определить причину отека и выбрать соответствующие задаче средства, в том числе йогу», — объяснил Титов в интервью изданию «Ридус».

Он добавил, что в йоге боль — это сигнал, который может быть приглушен во время тренировки или, наоборот, может мешать человеку двигаться и тренироваться. Поэтому принято сравнивать симптомы со специализированными врачами, которые проводят грамотное обследование и предлагают правильный подход к здоровью человека.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что зависимость от сладостей может быть вызвана серьезными заболеваниями. Таким образом организм вырабатывает гормон радости, который заставляет вас чувствовать себя лучше.