Эксперты отметили важность жирных кислот омега-3, содержащихся в жирной пище, для нормального функционирования артерий, свертывания крови и других процессов, способствующих здоровью и долголетию. Доступные источники омега-3 включают печень трески, грецкие орехи и льняное масло.
Диетолог Писарева: Арбузная монодиета может навредить здоровьюПо материалам статьи, для правильного функционирования суставов необходимы два важных компонента — хондроитин и глюкозамин. Также организму необходимо принимать кальций, селен, железо и витамин D.
Эксперты выделили три важных продукта, которые запрещено исключать из рациона. В данном случае речь идет о жирной рыбе, яйцах и жирном мясе. Многие люди избегают этих продуктов, чтобы похудеть. По мнению экспертов, этого делать не следует. Такая пища борется с быстрым старением.
Морские обитатели считаются одним из лучших источником строительных материалов для суставов. Исключать рыбу из рациона нельзя, советуют эксперты. Они предложили обратить внимание на лосось, тунец и сардины. В яйцах есть все необходимое для укрепления суставов. Потребление в пищу говяжьих, телячьих и куриных бедер важно для насыщения суставов кровью, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мед считается натуральным подсластителем, потому что он содержит большое количество фруктозы и сахарозы. Соответственно, продукт опасен для людей с диабетом.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…