Фото: pxhere.com
Эксперты отметили важность жирных кислот омега-3, содержащихся в жирной пище, для нормального функционирования артерий, свертывания крови и других процессов, способствующих здоровью и долголетию. Доступные источники омега-3 включают печень трески, грецкие орехи и льняное масло.
По материалам статьи, для правильного функционирования суставов необходимы два важных компонента — хондроитин и глюкозамин. Также организму необходимо принимать кальций, селен, железо и витамин D.
Эксперты выделили три важных продукта, которые запрещено исключать из рациона. В данном случае речь идет о жирной рыбе, яйцах и жирном мясе. Многие люди избегают этих продуктов, чтобы похудеть. По мнению экспертов, этого делать не следует. Такая пища борется с быстрым старением.
Морские обитатели считаются одним из лучших источником строительных материалов для суставов. Исключать рыбу из рациона нельзя, советуют эксперты. Они предложили обратить внимание на лосось, тунец и сардины. В яйцах есть все необходимое для укрепления суставов. Потребление в пищу говяжьих, телячьих и куриных бедер важно для насыщения суставов кровью, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мед считается натуральным подсластителем, потому что он содержит большое количество фруктозы и сахарозы. Соответственно, продукт опасен для людей с диабетом.
Реабилитолог Сергей Агапкин заявил, что кариес может иметь опасные последствия для здоровья сердца. Его мнение…
Важно соблюдать правильный питьевой режим для достижения желаемого веса, но не все напитки можно учитывать…
Терапевт Светлана Каневская сообщила, что краснокочанная капуста по полезности во многом превосходит белокочанную. Этот овощ…
Красноярский диетолог Алана Ольхина объяснила Ngs24.ru следует ли пить жидкий хлорофилл для улучшения здоровья. Это…
Британский таблоид The Sun процитировал лондонских ученых, которые перечислили неявные признаки рака гортани в своей…
Гастроэнтеролог Екатерина Шеслер рассказала о наиболее частых причинах неприятного запаха изо рта. По ее словам,…