Психолог ДеАнджелис: Находиться в постели в течение дня нужно по таймеру

Долгое пребывание в кровати стало трендом в сети TikTok, который пользователи обозвали «гниением в постели». Британский психолог Кортни ДеАнджелис выразила свой взгляд на такую моду, а психиатр Райан Султан рекомендовал любителям тренда соблюдать осторожность с новомодным увлечением. Об этом сообщает Mirror.

Согласно информации британского издания, блогеры, поддерживающие тренд, призывают «гнить в постели» ради заботы о себе. Они предлагают не только спать в кровати, но и заниматься там другими делами: отдыхать, смотреть сериалы или работать. По словам ДеАнджелис, таким образом люди пытаются «подзарядить свои батарейки» и сопротивляются социальной нагрузки.

«Это уже поддержала психолог и доктор философии Николь Холлингсхед, по словам которой,  Наше общество склонно придавать слишком много внимания и в некотором смысле прославлять постоянную занятость или продуктивность. В реальности же постоянное нахождение в лежачем положении может привести к чувству выгорания, у человека может не быть времени на отдых или восстановление сил», — резюмировала ДеАнджелис.

Отмечается, что тем, кто хочет попробовать этот тренд, лучше ограничивать проведенное в постели время. Им рекомендуется заводить будильник (таймер) на время, когда нужно будет переходить к другому занятию.

Психиатр Султан также призвал быть аккуратными с трендом на «гниение в постели». По его словам, оно может дать передышку от давления современной жизни, важно подходить к нему осознанно и целенаправленно. Предупреждается, что, если такое поведение становится нормой для человека или он замечает признаки депрессии, крайне важно обратиться за профессиональной помощью у специалисту.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что идеальный сон обеспечивают простыни из хлопка, бязи (хлопчатобумажной), поплина, сатина или перкаля, сообщила технолог Елена Ершова.