Фото: freepik.com
Доктор Тамаз Гаглошвили в личном telegram-канале рассказал, какой продукт боятся использовать многие люди, но на самом деле он играет важную роль в поддержании функции сердца.
Речь идет об основных продуктах средиземноморской диеты. Они помогают предотвратить развитие жирового гепатоза, диабета и даже депрессии. Такая диета нормализует уровень холестерина и сахара в крови. Если человек хочет, чтобы его сердце было здоровым, молочные продукты нельзя исключать из меню.
В последнее время многие люди стараются не есть рыбу и льняное масло, несмотря на то, что они содержат омега-3 жирные кислоты, необходимые сердцу. Для поддержания нормальной работы органа достаточно есть рыбу один раз в неделю. Что касается овощей, то суточная порция должна составлять не менее 400 граммов, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление большого количества груш может вызвать запор. По мнению эксперта, у людей с аллергией на березу может возникнуть и аллергическая реакция на грушу.
Энтеровирусные заболевания у детей — это острые инфекционные заболевания, вызываемые кишечными вирусами (энтеровирусами) из семейства…
В осенний период в поликлиниках возрастает число пациентов с обострениями хронических заболеваний, не связанных напрямую…
Доктор Екатерина Кашух рассказала, почему печеные яблоки должны стать частью диеты при гастрите и колите.…
Американские эксперты в рамках нового исследования пришли к выводу, что здоровье мозга ребенка частично зависит…
Куриное мясо имеет большую ценность для организма, чем свинина или говядина. Об этом в эфире…
В Англии ученые разработали калькулятор, который может определить, как долго вы проживете. Используя ИИ на…