Отруби помогают улучшить процесс пищеварения. Об этом NEWS.ru сообщила гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. Она добавила, что они также отлично удаляют токсины и шлаки из организма.
Guardian: В Англии гонорея становится устойчивой к лечению антибиотиками«Они не перевариваются, а также устраняют все неприятные запахи и стимулируют пищеварительный тракт. Это твердые оболочки зерна, полученные при его обработке. Отруби помогают улучшить перистальтику кишечника и микрофлору», — пояснила врач.
Отруби также снижают всасывание жиров и холестерина. Кроме того, продукт уменьшает вероятность образования камней в желчном пузыре, влияет на рост пищевой ценности еды, помогает добиться быстрого насыщения.
По словам специалиста, отруби являются дополнительными источниками витаминов группы В и минералов. Для здоровья желудочно-кишечного тракта рекомендуется вводить в среднем 30 г клетчатки в день, которую очень трудно получить из свежих фруктов или овощей, поэтому обогащение диеты отрубями или добавление в рацион хлеба или хлопьев с отрубями может оптимизировать рацион, заключила врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты Самарского государственного медицинского университета разработали пищевые добавки для профилактики грибковых инфекций верхних дыхательных путей.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…