Отруби помогают улучшить процесс пищеварения. Об этом NEWS.ru сообщила гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. Она добавила, что они также отлично удаляют токсины и шлаки из организма.
Guardian: В Англии гонорея становится устойчивой к лечению антибиотиками«Они не перевариваются, а также устраняют все неприятные запахи и стимулируют пищеварительный тракт. Это твердые оболочки зерна, полученные при его обработке. Отруби помогают улучшить перистальтику кишечника и микрофлору», — пояснила врач.
Отруби также снижают всасывание жиров и холестерина. Кроме того, продукт уменьшает вероятность образования камней в желчном пузыре, влияет на рост пищевой ценности еды, помогает добиться быстрого насыщения.
По словам специалиста, отруби являются дополнительными источниками витаминов группы В и минералов. Для здоровья желудочно-кишечного тракта рекомендуется вводить в среднем 30 г клетчатки в день, которую очень трудно получить из свежих фруктов или овощей, поэтому обогащение диеты отрубями или добавление в рацион хлеба или хлопьев с отрубями может оптимизировать рацион, заключила врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты Самарского государственного медицинского университета разработали пищевые добавки для профилактики грибковых инфекций верхних дыхательных путей.
Исследователи Сеченовского университета предложили экспериментальный подход к оценке вероятности развития рака молочной железы с помощью…
Ученые Саратовского национального исследовательского государственного университета имени Н. Г. Чернышевского (СГУ) установили, что гиппуровая кислота…
Американские исследователи выявили 107 эпигенетических маркеров, которые чаще встречаются у людей с болезнью Альцгеймера. Эти…
Шведские исследователи провели одно из крупнейших наблюдений, посвящённых влиянию фолиевой кислоты на нервную систему. Полученные…
Сахалинские онкологи первыми на Дальнем Востоке освоили проведение радиоэмболизации печени — метода лечения онкологических заболеваний.…
Учёные Томского государственного университета (ТГУ) впервые провели прямое сопоставление изменений содержания миелина в нервной системе…