Отруби помогают улучшить процесс пищеварения. Об этом NEWS.ru сообщила гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. Она добавила, что они также отлично удаляют токсины и шлаки из организма.
Guardian: В Англии гонорея становится устойчивой к лечению антибиотиками«Они не перевариваются, а также устраняют все неприятные запахи и стимулируют пищеварительный тракт. Это твердые оболочки зерна, полученные при его обработке. Отруби помогают улучшить перистальтику кишечника и микрофлору», — пояснила врач.
Отруби также снижают всасывание жиров и холестерина. Кроме того, продукт уменьшает вероятность образования камней в желчном пузыре, влияет на рост пищевой ценности еды, помогает добиться быстрого насыщения.
По словам специалиста, отруби являются дополнительными источниками витаминов группы В и минералов. Для здоровья желудочно-кишечного тракта рекомендуется вводить в среднем 30 г клетчатки в день, которую очень трудно получить из свежих фруктов или овощей, поэтому обогащение диеты отрубями или добавление в рацион хлеба или хлопьев с отрубями может оптимизировать рацион, заключила врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты Самарского государственного медицинского университета разработали пищевые добавки для профилактики грибковых инфекций верхних дыхательных путей.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…