Диетолог Писарева: Арбузная монодиета может навредить здоровью

Для любителей арбуза существует монодиета, которые помогут избавиться от лишних килограммов. Диетолог Ирина Писарева объяснила, можно ли ее придерживаться без вреда для здоровья.

Один из вариантов арбузной диеты предполагает употребление только этой ягоды в течение трех дней, но Писарева отметила, что любая монодиета может нанести вред здоровью.

«Когда вы едите один и тот же продукт, то получаете одни и те же витамины и микроэлементы, но не получаете другие важные элементы», — говорит эксперт.

Даже очень полезная капуста брокколи при ежедневном употреблении снижает работоспособность организма из-за недостатка витаминов и микроэлементов. Прежде всего, человеку нужны белки, жиры и углеводы.

Арбуз должен быть десертом. Только через полтора-два часа после основного приема пищи, в качестве дополнения к блюду, можно съесть сладкую летнюю ягоду.

Ирина Писарева добавила, что выступает против всех монодиет, в том числе «арбузной», информирует газета «Вечерняя Москва».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врачи при диагностике различных заболеваний часто обращают внимание на частоту, плотность, цвет, запах стула, а также на наличие или отсутствие в нем патологических примесей.