Фото: freepik/freepik
Ежедневное потребление одинаковых продуктов может привести к дефициту витаминов и минералов в организме, ослаблению иммунной системы и другим негативным последствиям.
Об этом сообщила врач-диетолог Маргарита Королева.
Диетолог Соломатина: Люди после 40 лет должны придерживаться правильного питания«Чтобы поддерживать здоровье и продлевать жизнь, необходимо сбалансированное и разнообразное питание. В нашем рационе должны быть продукты из различных групп», – подчеркнула эксперт.
Она также указала, что продукты следует употреблять равномерно в течение дня.
Ограниченное питание допустимо только в рамках кратковременных диет, добавила Маргарита Королева.
На более длительной основе употребление одних и тех же продуктов ежедневно может навредить организму.
Даже постоянное потребление красного мяса может иметь негативные последствия, заметила диетолог.
«Это может привести к сбоям в mTOR-системе, что затрудняет качественную работу клеток и нарушает естественные процессы детоксикации организма», – объяснила Королева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Минздраве Курской области сообщили об отсутствии дефицита лекарств.
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…
Американские биоинженеры придумали имплантируемое устройство, в котором содержатся миллионы живых клеток, в свою очередь производящих…
Российские и зарубежные ученые разработали метод, который позволяет использовать специальные электрические поля, чтобы посредством высокопрочной…