Фото: freepik/freepik
Ежедневное потребление одинаковых продуктов может привести к дефициту витаминов и минералов в организме, ослаблению иммунной системы и другим негативным последствиям.
Об этом сообщила врач-диетолог Маргарита Королева.
Диетолог Соломатина: Люди после 40 лет должны придерживаться правильного питания«Чтобы поддерживать здоровье и продлевать жизнь, необходимо сбалансированное и разнообразное питание. В нашем рационе должны быть продукты из различных групп», – подчеркнула эксперт.
Она также указала, что продукты следует употреблять равномерно в течение дня.
Ограниченное питание допустимо только в рамках кратковременных диет, добавила Маргарита Королева.
На более длительной основе употребление одних и тех же продуктов ежедневно может навредить организму.
Даже постоянное потребление красного мяса может иметь негативные последствия, заметила диетолог.
«Это может привести к сбоям в mTOR-системе, что затрудняет качественную работу клеток и нарушает естественные процессы детоксикации организма», – объяснила Королева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Минздраве Курской области сообщили об отсутствии дефицита лекарств.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…