Здоровье

Huffpost: Длительное сидение на унитазе повышает риск развития геморроя

Геморрой — неприятное заболевание, связанное с воспалением и увеличением венозных сплетений в анусе. Это может вызвать боль, зуд, раздражение и даже кровотечение. Хотя геморрой можно вылечить, лучше всего предотвратить его появление. Гастроэнтерологи предупреждают, что одна обычная привычка может увеличить риск геморроя.

Кардиолог Гандельман: Отказ от сахара снижает риск болезней сердца на 17%

Речь идет о длительном сидении в туалете, особенно при использовании телефона или чтении. Доктор Дэвид Шварцбаум объясняет, что длительное сидение приводит к застою крови в заднем проходе, что приводит к повышению давления в кровеносных сосудах и может вызвать геморрой. Прун Шах также добавляет, что он ухудшает кровообращение в прямой кишке. Врачи рекомендуют ограничить время, которое вы проводите в туалете, до 10-15 минут и не отвлекаться на гаджеты. Если вы не можете сразу опорожнить кишечник, лучше встать и попробовать позже.

Чтобы предотвратить геморрой, важно потреблять достаточное количество клетчатки и жидкости, регулярно заниматься спортом и избегать чрезмерного стресса во время дефекации. Особенно это касается беременных женщин.

Эксперты рекомендуют не игнорировать позывы к дефекации, соблюдать гигиену анальной области и использовать подставку для ног, чтобы занять естественное положение во время опорожнения кишечника, информирует издание huffpost.com.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из deCODE genetics выявили редкие варианты цепочки генов ITSN1. Специалисты отмечают, что эти вариации могут привести к потере функции генов и увеличить риск возникновения болезни Паркинсона.

Степан Васильев

Последние статьи

Лечение лимфомы в России будет похоже на лечение опухоли

Медикам из Сеченовского университета удалось разработать новый метод лечения диффузной В-клеточной крупноклеточной лимфомы, на основе…

2 секунды назад

Хронический стресс меняет микробиоту мышей и ускоряет рост рака

Хронический стресс может ускорять прогрессирование рака кишечника, нарушая баланс кишечного микробиома. Это установлено в ходе…

43 секунды назад

Nature Communications: препараты для капельниц превратили в съедобные таблетки

Большинство современных противораковых препаратов требуют внутривенного введения, что иногда становится проблематичным и может приводить к…

15 минут назад

JAMA: Скрининг рака легких включает низкодозную компьютерную томографию

Проверка на рак легких способна спасти жизнь, однако большинство людей, имеющих право пройти этот тест,…

25 минут назад

Pediatrics: клюква помогает защитить организм от цистита

Журнал Pediatrics опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что продукты из клюквы могут…

33 минуты назад

В университете Буффало определили минимальное необходимое число шагов в день

Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…

46 минут назад