Здоровье

Huffpost: Длительное сидение на унитазе повышает риск развития геморроя

Геморрой — неприятное заболевание, связанное с воспалением и увеличением венозных сплетений в анусе. Это может вызвать боль, зуд, раздражение и даже кровотечение. Хотя геморрой можно вылечить, лучше всего предотвратить его появление. Гастроэнтерологи предупреждают, что одна обычная привычка может увеличить риск геморроя.

Кардиолог Гандельман: Отказ от сахара снижает риск болезней сердца на 17%

Речь идет о длительном сидении в туалете, особенно при использовании телефона или чтении. Доктор Дэвид Шварцбаум объясняет, что длительное сидение приводит к застою крови в заднем проходе, что приводит к повышению давления в кровеносных сосудах и может вызвать геморрой. Прун Шах также добавляет, что он ухудшает кровообращение в прямой кишке. Врачи рекомендуют ограничить время, которое вы проводите в туалете, до 10-15 минут и не отвлекаться на гаджеты. Если вы не можете сразу опорожнить кишечник, лучше встать и попробовать позже.

Чтобы предотвратить геморрой, важно потреблять достаточное количество клетчатки и жидкости, регулярно заниматься спортом и избегать чрезмерного стресса во время дефекации. Особенно это касается беременных женщин.

Эксперты рекомендуют не игнорировать позывы к дефекации, соблюдать гигиену анальной области и использовать подставку для ног, чтобы занять естественное положение во время опорожнения кишечника, информирует издание huffpost.com.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из deCODE genetics выявили редкие варианты цепочки генов ITSN1. Специалисты отмечают, что эти вариации могут привести к потере функции генов и увеличить риск возникновения болезни Паркинсона.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

10 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

10 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

10 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

10 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

10 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

10 часов назад