Здоровье

Huffpost: Длительное сидение на унитазе повышает риск развития геморроя

Геморрой — неприятное заболевание, связанное с воспалением и увеличением венозных сплетений в анусе. Это может вызвать боль, зуд, раздражение и даже кровотечение. Хотя геморрой можно вылечить, лучше всего предотвратить его появление. Гастроэнтерологи предупреждают, что одна обычная привычка может увеличить риск геморроя.

Кардиолог Гандельман: Отказ от сахара снижает риск болезней сердца на 17%

Речь идет о длительном сидении в туалете, особенно при использовании телефона или чтении. Доктор Дэвид Шварцбаум объясняет, что длительное сидение приводит к застою крови в заднем проходе, что приводит к повышению давления в кровеносных сосудах и может вызвать геморрой. Прун Шах также добавляет, что он ухудшает кровообращение в прямой кишке. Врачи рекомендуют ограничить время, которое вы проводите в туалете, до 10-15 минут и не отвлекаться на гаджеты. Если вы не можете сразу опорожнить кишечник, лучше встать и попробовать позже.

Чтобы предотвратить геморрой, важно потреблять достаточное количество клетчатки и жидкости, регулярно заниматься спортом и избегать чрезмерного стресса во время дефекации. Особенно это касается беременных женщин.

Эксперты рекомендуют не игнорировать позывы к дефекации, соблюдать гигиену анальной области и использовать подставку для ног, чтобы занять естественное положение во время опорожнения кишечника, информирует издание huffpost.com.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из deCODE genetics выявили редкие варианты цепочки генов ITSN1. Специалисты отмечают, что эти вариации могут привести к потере функции генов и увеличить риск возникновения болезни Паркинсона.

Степан Васильев

Последние статьи

Игра в маджонг замедляет старение мозга у людей

Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…

2 секунды назад

Пульмонолог Поликанова: газовые плиты ведут к проблемам с органами дыхания

Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…

3 минуты назад

Вице-мэр Ракова: хирурги спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца

Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…

12 минут назад

Грусть и страх стимулируют тормозные реакции психики

Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…

13 минут назад

DM: в Великобритании начнут определять риск смерти пациентов с помощью ИИ

В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…

35 минут назад

Врач скорой Кондратов: В России стали фиксировать случаи менингита у детей

Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…

43 минуты назад