По словам эндокринолога доктора Зухры Павловой, завтрак очень важен для здоровья человека. Игнорирование завтрака может способствовать развитию метаболического синдрома, который значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт, а также диабета 2 типа и некоторых видов рака.
JAMA: В США нашли 17 препаратов, вызывающих тяжелое поражение печениДоктор Павлова рекомендует соблюдать определенный режим утром, чтобы стимулировать аппетит: ложиться спать не позднее 23: 00 и ужинать до 19: 30, чтобы помочь организму воспринимать естественное чувство голода по утрам.
Ключевым аспектом эффективного завтрака является его баланс. Разнообразие потребляемой пищи позволяет обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для активной работы в течение дня. Если у вас метаболический синдром, необходимо начать с уменьшения объема жировой ткани, а также с приема лекарств для контроля артериального давления и уровня холестерина в соответствии с указаниями врача, передает «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что болезни сердца распространены как в России, так и во всем мире. Однако при соблюдении определенных рекомендаций можно снизить риск развития таких патологий.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…