Well and Good: Сухая кожа указывает на проблемы с кишечником

Проблемы с кожей, синдром усталости, бессонница и сильная тяга к сладкому могут быть признаками воспаления в кишечнике или нарушения баланса его микробиоты, предупредил американский врач-гастроэнтеролог Кеннет Браун. Об этом сообщает Well and Good.

По словам специалиста, вздутие живота, вызванное скоплением газов в верхних отделах ЖКТ, может сигнализировать о таких состояниях, как избыточный рост нежелательных бактерий в тонком кишечнике и воспаление. Также о проблемах с кишечником может говорить ухудшение состояния кожи — появление акне, экземы и сухости. По словам гастроэнтеролога, кишечный микробиом модулирует реакцию иммунной системы на воспаление, одновременно влияя на развитие и прогрессирование кожных заболеваний.

Усталость и бессонница выступают дополнительными признаками воспаления кишечника, во многом из-за роли серотонина в регуляции циркадных ритмов. Серотонин («гормон счастья») производится в кишечнике и участвует в секреции мелатонина — другого гормона, который связан с поддержанием корректности цикла сна. Нарушение микробного баланса кишечника не позволят вырабатывать достаточно серотонина, что в дальнейшем приводит к трудностям с засыпанием и потере энергии в дневное время.

Диетолог Солнцева: Тан и айран улучшают иммунитет и микрофлору кишечника

К еще одному признаку проблем с кишечником относится усиление тяги к сладкому. Так, при активном потреблении кондитерских изделий, фастфуда и сладких напитков в кишечнике увеличивается количество бактерий, питающихся сахаром. Они выделяют химические вещества, сигнализирующие мозгу о необходимости в большем количестве сахара для обеспечения  жизнедеятельности. Увеличение их популяции ведет к нарушению микробного дисбаланса и усугубляет воспаление.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ежедневное употребление айрана и тана могут вызвать повышение артериального давления, гипертоники должны об этом знать, предупредила врач-диетолог, к.м.н. Татьяна Солнцева.