Психолог Джеффрис: Мороженое и напитки вызывают перепады настроения

Специалист по психологии Сара Джеффрис обратила внимание на потенциальную опасность, которая может скрываться в знакомых продуктах. Согласно ее заявлению, опубликованному в Daily Mirror, некоторые компоненты диетического мороженого, низкокалорийных напитков и даже зубной пасты могут вызвать внезапные перепады настроения.

Диетолог Семирядов: Морковь снижает риск возникновения рака желудка на 25%

Ссылаясь на недавние научные исследования, Джеффрис отмечает, что искусственные подсластители, широко используемые при производстве диетических продуктов и напитков, могут вызывать необоснованное беспокойство и депрессию. Эксперт отметила, что такие пищевые добавки, используемые для улучшения органолептических свойств и продления срока годности различных товаров, могут незначительно способствовать развитию психических расстройств.

«Внезапные и непредсказуемые изменения эмоционального состояния, когда человек переходит от веселья и энергии к депрессии в кратчайшие сроки, могут указывать на негативное влияние некоторых компонентов диеты на психическое здоровье», — предупредила Джеффрис.

Помимо воздействия на эмоциональную сферу, специалист отметила проблемы с памятью и концентрацией внимания из-за головной боли, расстройств пищеварения, общей слабости из-за употребления подсластителей. Чтобы уменьшить негативное влияние искусственных подсластителей на психическое благополучие, Джеффрис рекомендовал отдавать предпочтение натуральным продуктам, богатым пробиотиками, а также увеличивать потребление свежих фруктов и овощей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что команда американских ученых провела обширное исследование, направленное на выявление лекарств, вызывающих серьезное повреждение печени.