Психиатр Вилков: «День сурка — частое явление для жителей мегаполиса»

Для жителей крупных городов День сурка, сопряженный с монотонностью определенных каждодневных действий — довольно частое явление, которое впоследствии может привести к эмоциональному выгоранию, когда теряется мотивация, возникает хроническая усталость, предупредил российский врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, чтобы выбраться из этого состояния, необходимо осознать факт, что положительные эмоции перестали быть жизненным элементом и необходимо что-то изменить. Далее следует оптимизировать свой личный график, выделить время для отдыха, хобби, увлечений, которые должны войти в жизненный план. Подчеркивается, что важно проявить определенное волевое усилие, чтобы справиться с ленью и нежеланием что-либо делать, выделить время на себя и улучшить качество своей жизни.

Предупреждается, что в ряде случаев отсутствие мотивации и ощущения удовольствия от жизни могут быть связаны с психическими расстройствами у человека. Если эти признаки длятся несколько недель, то это — повод обратиться за помощью к врачу-психотерапевту.

«Это может быть депрессивное расстройство, которое возникает как следствие хронического длительного стресса, усталости, переутомления. У человека на первый план выходит пониженное настроение, отсутствие мотивации, равнодушие к себе и окружающим, пессимистичные мысли, апатия, нехватка сил. При постановке диагноза «депрессия» человеку необходимо пройти психотерапию и по назначению врача принимать медикаментозные препараты», — резюмировал психиатр.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что деменция (приобретенное слабоумие, связанное с органическим поражением мозга) проявляется у людей пожилого возраста ухудшением памяти, внимания, нехарактерными для конкретного человека обидчивостью и капризностью, перечислила российский врач паллиативной помощи Анна Шестакова.