Каким образом безмедикаментозно можно предупредить болезнь Альцгеймера, разъяснил российский врач-невролог Владимир Мартынов. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам специалиста, в качестве профилактики деменции (органическое поражение мозга) рекомендуются регулярные умственные и физическое нагрузки. Кроме того, следует проходить за день минимум 10 тысяч шагов, правильно и сбалансированно питаться, следить за уровнем сахара, холестерина в крови и контролировать показатели АД, а также постоянно учиться чему-то новому.
«Риск развития деменции можно снизить, например, поддержанием активных умственных нагрузок даже в пожилом возрасте. Учите стихи, любимые песни, читайте книги, решайте кроссворды, займитесь вязанием », — констатировал врач.
Отмечается, что в питании должны присутствовать натуральные продукты с витаминами группы В, Омега-3 жирными кислотами. Также необходимо отказаться от вредных привычек.
Психиатр Сычова: Ранняя деменция диагностируется по нарушению речи и треморуПредупреждается, что инсульт, сосудистые заболевания, долгое употребление наркотических веществ или алкоголя могут привести к развитию деменции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что нарушение речи, плаксивость по мелочам, сальные шутки, тремор рук и бессонница являются первыми признаками деменции, перечислила российский врач-психиатр Татьяна Сычова.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…