Кардиолог Мария Щелочкова: БАДы могут помочь укрепить сердце и сосуды

Кардиолог Мария Щелочкова поделилась информацией о биологически активных добавках (пищевых добавках), которые могут быть полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Она отметила, что, хотя пищевые добавки не способны лечить серьезные заболевания или устранять наследственную предрасположенность, они могут помочь восполнить дефицит важных веществ и тем самым укрепить сердце и кровеносные сосуды.

Щелочкова сообщила, что магний, полиненасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты часто назначают для поддержки сердечно-сосудистой системы. Особое внимание она уделила коэнзиму Q10, который обладает кардиозащитным действием и положительно влияет на прогноз различных сердечно-сосудистых заболеваний.

По словам кардиолога, еще одна важная добавка — омега-3. Эти полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в регуляции уровня холестерина в крови и улучшают липидный обмен. Щелочкова отметила, что ПНЖК не синтезируются в организме, поэтому важно включать в рацион продукты, богатые ими, такие как рыбий жир, оливковое масло и грецкие орехи.

Врач также подчеркнул важность магния для организма. Этот микроэлемент содержится в злаках, бобовых, шпинате, рыбе и орехах. Щелочкова отметила, что перед приемом каких-либо добавок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности организма и наличие хронических заболеваний, пишут РИА «Новости».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что проведенное исследование обнаружило взаимосвязь между ферментом OLAH и тяжестью вирусных респираторных патологий, в том числе COVID-19 и гриппа.