Наука

Противовоспалительная диета способствует снижению риска развития деменции

Недавнее исследование, проведенное в Швеции, выявило, что здоровое питание, способствующее снижению воспаления в организме, может значительно уменьшить риск развития деменции, особенно у людей со существующими факторами риска сердечных заболеваний.

Результаты этого исследования были опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Противовоспалительные диеты, основанные на овощах, фруктах, цельных зернах, рыбе, бобах и включающие в себя такие питательные режимы, как средиземноморская диета, показали хорошие результаты.

Участвовали в исследовании более 84 000 пожилых людей, которых наблюдали в течение более 12 лет.

Было обнаружено, что у тех, кто придерживался противовоспалительной диеты, риск развития деменции снизился на 21% по сравнению с людьми, употребляющими нездоровую провоспалительную диету, богатую красным мясом, яйцами, молочными продуктами и обработанными продуктами.

Эндокринолог Павлова: Яйца с беконом на завтрак повышают риск деменции

Особенно важные выводы были сделаны по результатам наблюдения за пациентами с сердечными заболеваниями или диабетом: у них риск развития слабоумия сократился на 31%, если они придерживались противовоспалительной диеты.

Эти данные были представлены исследовательской группой под руководством Эбигейл Дав из Центра исследований старения в Каролинском институте в Стокгольме.

Также на большой группе участников, насчитывающей более 9000 человек, были проведены МРТ-сканирования мозга, которые также подтвердили неврологические выгоды здорового питания.

Доктор Лирон Синвани, руководитель гериатрического отделения больницы North Shore University Hospital в Манхассете, штат Нью-Йорк, отметил положительные изменения в мозге, такие как увеличение объема серого вещества (что является положительным фактором) и уменьшение частоты гиперинтенсивности белого вещества.

Высокий уровень гиперинтенсивности белого вещества в мозге часто ассоциируется с развитием деменции, поэтому уменьшение его в мозге у людей, придерживающихся противовоспалительной диеты, свидетельствует о положительных изменениях.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что МРТ сердца заменит тесты для оценки риска сердечной недостаточности.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Редька, репа и редис богаты витаминами и полезными элементами

Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…

25 минут назад

JАНА: кофе ведет к защите от ухудшения работы мозга

Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…

48 минут назад

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

58 минут назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

1 час назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

1 час назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

2 часа назад