Врачи из Красноярска отметили, что популярное мнение о том, что желание пить пиво может быть связано с нехваткой витаминов группы В, не имеет научного обоснования.
Хотя в пиве действительно содержатся такие важные микроэлементы, как тиамин, пироксин, биотин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота и кобаламин, это не делает алкоголь более полезным.
Диетологи и эндокринологи подчеркивают, что алкоголь, в любом виде, не приносит пользы организму.
Вместо попыток утолить жажду пива, эксперты советуют придерживаться более здорового подхода и употреблять продукты, богатые витаминами группы В.
Это могут быть ростки зерен, орехи (например, грецкие и фундук), морковь, разноцветная капуста, бобы, мясо, рыба, печень, яйца, помидоры, фрукты и ягоды (включая черешню, цитрусы, клубнику).
Важно помнить, что существует рекомендуемая безопасная норма употребления пива, которая составляет примерно два стакана в неделю по 300 мл.
Лучше придерживаться этой рекомендации и уделять внимание более полноценным и питательным источникам витаминов и микроэлементов для поддержания здоровья организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Соломатина призвала пить протеиновые коктейли при простуде и ковиде.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…