Здоровье

В России обнаружили связь употребления пива и нехватки витамина В

Врачи из Красноярска отметили, что популярное мнение о том, что желание пить пиво может быть связано с нехваткой витаминов группы В, не имеет научного обоснования.

Хотя в пиве действительно содержатся такие важные микроэлементы, как тиамин, пироксин, биотин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота и кобаламин, это не делает алкоголь более полезным.

Диетологи и эндокринологи подчеркивают, что алкоголь, в любом виде, не приносит пользы организму.

Гастроэнтеролог Сухорукова: Запивать еду водой можно, пищеварения не пострадает

Вместо попыток утолить жажду пива, эксперты советуют придерживаться более здорового подхода и употреблять продукты, богатые витаминами группы В.

Это могут быть ростки зерен, орехи (например, грецкие и фундук), морковь, разноцветная капуста, бобы, мясо, рыба, печень, яйца, помидоры, фрукты и ягоды (включая черешню, цитрусы, клубнику).

Важно помнить, что существует рекомендуемая безопасная норма употребления пива, которая составляет примерно два стакана в неделю по 300 мл.

Лучше придерживаться этой рекомендации и уделять внимание более полноценным и питательным источникам витаминов и микроэлементов для поддержания здоровья организма.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Соломатина призвала пить протеиновые коктейли при простуде и ковиде.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

РИАМО: ходьба помогает эффективно снижать вес

Основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный рассказали о том, что поддерживать хорошую физическую форму…

5 минут назад

Доктор Павлова рекомендовала пить не больше двух чашек кофе в день

«Существует множество исследований, которые показывают, что кофе оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и мозговую…

11 минут назад

Доктор Зайцев: курение может снижать слух

Курение может привести к нарушениям слуха — об этом сообщил отоларинголог и кандидат медицинских наук…

22 минуты назад

Врач Малыгина: дети до шести лет могут болеть до восьми раз в год

Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…

46 минут назад

Россиянам по полису ОМС можно будет пройти бесплатную реабилитацию

Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…

58 минут назад

Доктор Мясников: группа крови может определять характеристики организма

Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…

1 час назад