Врачи из Красноярска отметили, что популярное мнение о том, что желание пить пиво может быть связано с нехваткой витаминов группы В, не имеет научного обоснования.
Хотя в пиве действительно содержатся такие важные микроэлементы, как тиамин, пироксин, биотин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота и кобаламин, это не делает алкоголь более полезным.
Диетологи и эндокринологи подчеркивают, что алкоголь, в любом виде, не приносит пользы организму.
Вместо попыток утолить жажду пива, эксперты советуют придерживаться более здорового подхода и употреблять продукты, богатые витаминами группы В.
Это могут быть ростки зерен, орехи (например, грецкие и фундук), морковь, разноцветная капуста, бобы, мясо, рыба, печень, яйца, помидоры, фрукты и ягоды (включая черешню, цитрусы, клубнику).
Важно помнить, что существует рекомендуемая безопасная норма употребления пива, которая составляет примерно два стакана в неделю по 300 мл.
Лучше придерживаться этой рекомендации и уделять внимание более полноценным и питательным источникам витаминов и микроэлементов для поддержания здоровья организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Соломатина призвала пить протеиновые коктейли при простуде и ковиде.
Основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный рассказали о том, что поддерживать хорошую физическую форму…
«Существует множество исследований, которые показывают, что кофе оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и мозговую…
Курение может привести к нарушениям слуха — об этом сообщил отоларинголог и кандидат медицинских наук…
Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…
Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…
Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…