Здоровье

Роспотребнадзор: Сливы снижают ССЗ и продлевают молодость

Специалисты управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю призвали население обратить внимание на сливы, которые являются профилактическим средством от болезней сердца, а также способствуют продлению молодости. Об этом сообщают «Актуальные новости».

По словам экспертов санитарно-надзорного ведомства, насыщенный состав слив способствует очищению и улучшению работы всех органов и систем.

Уточняется, что в этих фруктах содержаться антоцианы. Так называются окрашенные водорастворимые пигменты, принадлежащие к фенольной группе и очень полезны для здоровья, поскольку замедляют процессы старения организма и защищают от патологий сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в сливах присутствует большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты), который считается самым мощным природным антиоксидантом, который способствует укреплению иммунитета.

Доктор Радж: Зеленые бананы способствуют похудению

Подчеркивается, что действие аскорбиновой кислоты усиливают присутствующие в плодах биофлавоноиды. Также сливы защищают от развития остеопороза. Происходит это за счет способности плодов увеличивать плотность костной системы. Помимо этого фрукты улучшают пищеварительную функцию — очищают кишечник, устраняют запоры и стимулируют перистальтику. В состав слив входит большое количество клетчатки и фруктовых кислот, а также — рекордное количество витаминов В, А, С, Е, РР, калия, кальция и кумарина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что включение в рацион недозрелых (зеленых) бананов помогает человеку сбросить вес, заявил Каран Радж, врач-хирург общей практики Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Сережина: БАДы могут вызвать риск развития аллергии

БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…

7 минут назад

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

10 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

12 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

13 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

13 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

13 часов назад