Специалисты управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю призвали население обратить внимание на сливы, которые являются профилактическим средством от болезней сердца, а также способствуют продлению молодости. Об этом сообщают «Актуальные новости».
По словам экспертов санитарно-надзорного ведомства, насыщенный состав слив способствует очищению и улучшению работы всех органов и систем.
Уточняется, что в этих фруктах содержаться антоцианы. Так называются окрашенные водорастворимые пигменты, принадлежащие к фенольной группе и очень полезны для здоровья, поскольку замедляют процессы старения организма и защищают от патологий сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в сливах присутствует большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты), который считается самым мощным природным антиоксидантом, который способствует укреплению иммунитета.
Подчеркивается, что действие аскорбиновой кислоты усиливают присутствующие в плодах биофлавоноиды. Также сливы защищают от развития остеопороза. Происходит это за счет способности плодов увеличивать плотность костной системы. Помимо этого фрукты улучшают пищеварительную функцию — очищают кишечник, устраняют запоры и стимулируют перистальтику. В состав слив входит большое количество клетчатки и фруктовых кислот, а также — рекордное количество витаминов В, А, С, Е, РР, калия, кальция и кумарина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что включение в рацион недозрелых (зеленых) бананов помогает человеку сбросить вес, заявил Каран Радж, врач-хирург общей практики Национальной службы здравоохранения Великобритании.
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…