Здоровье

Роспотребнадзор: Сливы снижают ССЗ и продлевают молодость

Специалисты управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю призвали население обратить внимание на сливы, которые являются профилактическим средством от болезней сердца, а также способствуют продлению молодости. Об этом сообщают «Актуальные новости».

По словам экспертов санитарно-надзорного ведомства, насыщенный состав слив способствует очищению и улучшению работы всех органов и систем.

Уточняется, что в этих фруктах содержаться антоцианы. Так называются окрашенные водорастворимые пигменты, принадлежащие к фенольной группе и очень полезны для здоровья, поскольку замедляют процессы старения организма и защищают от патологий сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в сливах присутствует большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты), который считается самым мощным природным антиоксидантом, который способствует укреплению иммунитета.

Доктор Радж: Зеленые бананы способствуют похудению

Подчеркивается, что действие аскорбиновой кислоты усиливают присутствующие в плодах биофлавоноиды. Также сливы защищают от развития остеопороза. Происходит это за счет способности плодов увеличивать плотность костной системы. Помимо этого фрукты улучшают пищеварительную функцию — очищают кишечник, устраняют запоры и стимулируют перистальтику. В состав слив входит большое количество клетчатки и фруктовых кислот, а также — рекордное количество витаминов В, А, С, Е, РР, калия, кальция и кумарина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что включение в рацион недозрелых (зеленых) бананов помогает человеку сбросить вес, заявил Каран Радж, врач-хирург общей практики Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

5 минут назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

12 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

16 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

30 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

43 минуты назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад