Наука

ЕJN: недостаток магния в рационе повреждает ДНК и ускоряет старение организма

Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что недостаток магния в рационе представляет угрозу не только для развития диабета, болезней Паркинсона и Альцгеймера, но и способствует повреждению ДНК, ускоряя процессы старения в организме.

Эти результаты были опубликованы в European Journal of Nutrition.

Магний играет важную роль в питании и содержится в различных продуктах, таких как цельнозерновые продукты, листовая зелень, темный шоколад, орехи и бобовые.

Он помогает организму генерировать энергию, укрепляет костную ткань и зубы, регулирует уровни сахара и кровяного давления, а также поддерживает нормальную функцию мышц, включая сердечную мышцу.

В Германии разработали проект ИИ, способный читать язык человеческого ДНК

Предыдущие исследования уже указывали на то, что недостаток магния в рационе может увеличить риск различных заболеваний.

Новое исследование, проведенное в Австралии, обнаружило, что недостаток этого микроэлемента также может ускорять процессы старения путем разрушения ДНК.

Ученые сделали этот вывод после тщательного анализа образцов крови 172 человек среднего возраста.

Они отметили, что у индивидов с низким уровнем магния в крови наблюдалось повышенное содержание гомоцистеина – аминокислоты, способной наносить вред генам и стать причиной разнообразных мутаций, связанных с диабетом, болезнями Паркинсона и Альцгеймера, а также некоторыми видами рака и заболеваниями ЖКТ.

Специалисты пояснили, что гомоцистеин, уровень которого увеличивается при дефиците фолатов и витамина B12, является токсичным для клеток.

Магний помогает нейтрализовать вредное воздействие гомоцистеина, что в свою очередь защищает организм от предварительного износа и развития заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обнаружен механизм нарушения памяти.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

15 минут назад

Диета и физическая активность могут помочь в лечении нейропатии при ожирении

Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…

19 минут назад

Врач Голопуро: галлюцинации и головные боли могут указывать на опухоль мозга

Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…

35 минут назад

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

1 час назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

2 часа назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

2 часа назад