Наука

ЕJN: недостаток магния в рационе повреждает ДНК и ускоряет старение организма

Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что недостаток магния в рационе представляет угрозу не только для развития диабета, болезней Паркинсона и Альцгеймера, но и способствует повреждению ДНК, ускоряя процессы старения в организме.

Эти результаты были опубликованы в European Journal of Nutrition.

Магний играет важную роль в питании и содержится в различных продуктах, таких как цельнозерновые продукты, листовая зелень, темный шоколад, орехи и бобовые.

Он помогает организму генерировать энергию, укрепляет костную ткань и зубы, регулирует уровни сахара и кровяного давления, а также поддерживает нормальную функцию мышц, включая сердечную мышцу.

В Германии разработали проект ИИ, способный читать язык человеческого ДНК

Предыдущие исследования уже указывали на то, что недостаток магния в рационе может увеличить риск различных заболеваний.

Новое исследование, проведенное в Австралии, обнаружило, что недостаток этого микроэлемента также может ускорять процессы старения путем разрушения ДНК.

Ученые сделали этот вывод после тщательного анализа образцов крови 172 человек среднего возраста.

Они отметили, что у индивидов с низким уровнем магния в крови наблюдалось повышенное содержание гомоцистеина – аминокислоты, способной наносить вред генам и стать причиной разнообразных мутаций, связанных с диабетом, болезнями Паркинсона и Альцгеймера, а также некоторыми видами рака и заболеваниями ЖКТ.

Специалисты пояснили, что гомоцистеин, уровень которого увеличивается при дефиците фолатов и витамина B12, является токсичным для клеток.

Магний помогает нейтрализовать вредное воздействие гомоцистеина, что в свою очередь защищает организм от предварительного износа и развития заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обнаружен механизм нарушения памяти.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

19 минут назад

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

31 минута назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад