Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» поделилась рекомендацией курящим людям употреблять отвар шиповника для компенсации дефицита витамина С, вызванного этой вредной привычкой.
Согласно врачу, у курильщиков и тех, кто подвергается пассивному курению, организм тратит витамин С в больших количествах, и этот дефицит необходимо восполнить.
Она отметила, что витамин C легко усваивается в форме отвара шиповника, который является богатым источником этого витамина.
Витамин C является антиоксидантом, которым можно компенсировать процессы окисления, активируемые курением.
Помимо шиповника, врач упомянула другие хорошие источники витамина C, такие как черная смородина, болгарский перец и квашеная капуста.
По ее мнению, употребление этих продуктов также поможет восполнить дефицит витамина C, необходимого для поддержания здоровья, особенно в условиях курения.
Следовательно, употребление отвара шиповника и других продуктов, богатых витамином C, может быть полезным для тех, кто сталкивается с его дефицитом из-за курения или влияния пассивного курения.
Регулярное употребление этих продуктов в рационе питания поможет поддерживать оптимальный уровень витамина C в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что онколог Черемушкин обнаружил связь между головными болями и раком мозга.
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…
Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…