Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» поделилась рекомендацией курящим людям употреблять отвар шиповника для компенсации дефицита витамина С, вызванного этой вредной привычкой.
Согласно врачу, у курильщиков и тех, кто подвергается пассивному курению, организм тратит витамин С в больших количествах, и этот дефицит необходимо восполнить.
Она отметила, что витамин C легко усваивается в форме отвара шиповника, который является богатым источником этого витамина.
Витамин C является антиоксидантом, которым можно компенсировать процессы окисления, активируемые курением.
Помимо шиповника, врач упомянула другие хорошие источники витамина C, такие как черная смородина, болгарский перец и квашеная капуста.
По ее мнению, употребление этих продуктов также поможет восполнить дефицит витамина C, необходимого для поддержания здоровья, особенно в условиях курения.
Следовательно, употребление отвара шиповника и других продуктов, богатых витамином C, может быть полезным для тех, кто сталкивается с его дефицитом из-за курения или влияния пассивного курения.
Регулярное употребление этих продуктов в рационе питания поможет поддерживать оптимальный уровень витамина C в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что онколог Черемушкин обнаружил связь между головными болями и раком мозга.
Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…
Социолог из Великобритании Стефани Элис Бейкер провела исследование, в котором имитировала поведение онкологического пациента, который…
Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила ТАСС, что…
Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…
Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…
Журнал Nature Genetics (NatGen) опубликовал исследование британских ученых, которые обнаружили, что дилатационная кардиомиопатия («растяжение» полостей…