Здоровье

Терапевт Никитина: Огурцы выводят излишки натрия, предотвращая отеки

Терапевт Светлана Никитина рассказала о том, насколько полезны огурцы для человеческого организма. Она отметила, что эти овощи на 95% состоят из воды и поэтому утоляют жажду в жаркую погоду. Кроме того, огурцы богаты калием. Этот элемент помогает выводить из организма избыток натрия, предотвращает отеки и снижает риск высокого кровяного давления.

Роспотребнадзор: В питании лучше всего чередовать жирные и нежирные сорта рыбы

Ежедневное употребление огурцов имеет много преимуществ. Огурцы способствуют интенсивному выведению токсинов, что благоприятно сказывается на коже и волосах. Овощ является низкокалорийным продуктом, который можно использовать в качестве закуски при соблюдении диеты.

Высокое содержание воды и клетчатки в огурцах помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры. Огурцы обладают антибактериальными свойствами, поэтому вы можете избавиться от неприятного запаха, если подержать ломтик огурца во рту около 30 секунд.

Терапевт рекомендует включать огурцы в свой ежедневный рацион, чтобы получить все эти полезные свойства, информирует «МедикФорум».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ранее в профилактических целях рекомендовалось ежегодно принимать глистогонные препараты, но сейчас этот подход устарел.

Степан Васильев

Последние статьи

В Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови замедляет старение мозга

Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…

57 секунд назад

Иммунолог Лапа: за 2 года зараженный вирусом Коксаки перестает ходить

На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…

14 минут назад

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

33 минуты назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

40 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

44 минуты назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

58 минут назад