Здоровье

Biorise: Тренировки в парках уберегут от интоксикации во время занятий

Специалисты сети клиник инфузионной терапии Biorise выявили рост спроса спортсменов на процедуры детоксикации в весенне-летний период. Исследование выявило связь между физическими упражнениями на открытом воздухе в городе и загрязнением организма.

Nature Cell Biology: Интервальное голодание тормозит механизм старения

Несмотря на преимущества физической активности, занятия спортом в мегаполисах могут нанести вред здоровью из-за загрязнения воздуха. Вредные вещества из автомобилей, такие как оксиды азота, окись углерода, мелкие частицы пыли и сажи, а также дым, ухудшают качество воздуха и повышают уровень ультрафиолетового излучения.

Шум транспортных и промышленных объектов может вызвать стресс и повышение давления. Интоксикация организма негативно влияет на иммунную систему, что проявляется в частых простудных заболеваниях и длительном восстановлении после них. Многие пациенты жалуются на проблемы с концентрацией внимания и памятью. Основные симптомы загрязнения организма включают постоянную усталость, проблемы с пищеварением, кожную сыпь, неприятный запах тела, трудности с контролем веса и эмоциональные расстройства.

Эксперты рекомендуют переносить упражнения в места с большим количеством деревьев, вдали от дорог, а также придерживаться здоровой диеты, добавляя антиоксидантные продукты. Среди полезных продуктов — зеленый и имбирный чай, семена чиа, кокосовая вода, семена льна, кориандр и артишоки, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на материалы клиники.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи постоянно ищут новые способы защиты от рака, и многие работы изучают полезные свойства разных продуктов.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

3 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

3 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

4 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

4 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

4 часа назад