Доктор Эльвира Беляева утверждает, что некоторые продукты не так полезны по отдельности, как в сочетании с другими. Некоторые комбинации могут принести больше пользы для здоровья человека.
Эндокринолог Цимбалова: Тяга к пиву может говорить о недостатке витамина ВПо словам гастроэнтеролога, хорошее усвоение питательных веществ позволяет сочетать железо и витамин С, например, салат из шпината с болгарским перцем. Также можно сочетать витамин D, который содержится в яйцах и горохе, с кальцием: им богат обезжиренный йогурт.
Кроме того, рекомендуется сочетать жирорастворимые витамины и жиры. Это может быть салат с оливковым маслом. Уровень энергии может быть повышен за счет комбинации белков и сложных углеводов, например, овсянки с грецкими орехами или курицы с коричневым рисом, цельнозерновой хлеб рекомендуется употреблять с рыбой или тофу, передает портал UfacityNews.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровое питание может помочь снизить вероятность газообразования. Эксперты рекомендуют придерживаться диеты Low FOODMAP.
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…