Доктор Эльвира Беляева утверждает, что некоторые продукты не так полезны по отдельности, как в сочетании с другими. Некоторые комбинации могут принести больше пользы для здоровья человека.
Эндокринолог Цимбалова: Тяга к пиву может говорить о недостатке витамина ВПо словам гастроэнтеролога, хорошее усвоение питательных веществ позволяет сочетать железо и витамин С, например, салат из шпината с болгарским перцем. Также можно сочетать витамин D, который содержится в яйцах и горохе, с кальцием: им богат обезжиренный йогурт.
Кроме того, рекомендуется сочетать жирорастворимые витамины и жиры. Это может быть салат с оливковым маслом. Уровень энергии может быть повышен за счет комбинации белков и сложных углеводов, например, овсянки с грецкими орехами или курицы с коричневым рисом, цельнозерновой хлеб рекомендуется употреблять с рыбой или тофу, передает портал UfacityNews.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровое питание может помочь снизить вероятность газообразования. Эксперты рекомендуют придерживаться диеты Low FOODMAP.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…