Доктор Зоуи Уильямс рассказала The Sun, что здоровое питание может помочь снизить вероятность газообразования. Эксперты рекомендуют придерживаться диеты Low FOODMAP.
Психолог Сулименко: Соцсвязи помогают людям повышать свою привлекательностьПо словам терапевта, эта диета включает отказ от определенной группы углеводов. В первую очередь стоит отказаться от употребления грибов и орехов. В этот список также входят яблоки, выпечка, бобовые, крупы, молоко, вишня, чеснок, лук и персики. В некоторых случаях газы образуются из-за употребления капусты.
В частности, эти продукты часто становятся факторами, вызывающими синдром раздраженного кишечника. Кроме того, добавление в рацион вспомогательных продуктов, в том числе тофу, овсяных хлопьев, птицы, рыбы, яиц, может помочь справиться с распространенными расстройствами пищеварения. Врач советует придерживаться диеты Low FOODMAP не более четырех-шести недель, чтобы улучшить самочувствие.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об оказании первой медицинской помощи человеку, у которого при отдыхе на пляже в глаза попал песок. Чтобы свести к минимуму травмы, рекомендуется промыть глаза чистой водой.
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…