Доктор Зоуи Уильямс рассказала The Sun, что здоровое питание может помочь снизить вероятность газообразования. Эксперты рекомендуют придерживаться диеты Low FOODMAP.
Психолог Сулименко: Соцсвязи помогают людям повышать свою привлекательностьПо словам терапевта, эта диета включает отказ от определенной группы углеводов. В первую очередь стоит отказаться от употребления грибов и орехов. В этот список также входят яблоки, выпечка, бобовые, крупы, молоко, вишня, чеснок, лук и персики. В некоторых случаях газы образуются из-за употребления капусты.
В частности, эти продукты часто становятся факторами, вызывающими синдром раздраженного кишечника. Кроме того, добавление в рацион вспомогательных продуктов, в том числе тофу, овсяных хлопьев, птицы, рыбы, яиц, может помочь справиться с распространенными расстройствами пищеварения. Врач советует придерживаться диеты Low FOODMAP не более четырех-шести недель, чтобы улучшить самочувствие.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об оказании первой медицинской помощи человеку, у которого при отдыхе на пляже в глаза попал песок. Чтобы свести к минимуму травмы, рекомендуется промыть глаза чистой водой.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…