Роспотребнадзор: Максимум пользы принесут только сезонные огурчики

Сотрудники Роспотребнадзора напомнили о пользе огурцов. Огурцы можно считать одним из самых богатых витаминами овощей в саду. Полезные минералы и микроэлементы в огурцах благотворно влияют на весь организм. Помимо преимуществ, огурцы также можно назвать одними из самых доступных, так как сезон их сбора уже начался.

Свежие огурцы содержат витамины А, В1, В2, С, РР, полезные минералы — магний, фосфор, цинк, калий, марганец, железо и другие полезные вещества, сообщает «МК в Красноярске», ссылаясь на рекомендации местного управления Роспотребнадзора.

По мнению специалистов, огурцы помогают укрепить иммунную систему, очистить организм от токсинов, обладают мочегонным действием — помогают избавиться от отеков и лишнего жира в тканях. Диетический из-за минимального количества калорий овощ увлажняет и омолаживает кожу, положительно влияет на работу сердца и системы кровообращения, важен для костей и суставов, очищает пищеварительный тракт и оживляет поджелудочную железу

«Максимальная польза будет только от сезонных огурчиков, поэтому избегайте ранних или несезонных овощей, которые могут содержать вредные вещества», — заключили эксперты ведомства.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что французские ученые вместе с коллегами из Австрии обнаружили механизм, с помощью которого интервальное голодание замедляет старение.