Американские ученые из Бингемтонского университета (государственный исследовательский университет) на основании специального исследования доказали, что рацион средиземноморской диеты способствует снижению уровня стресса и может укрепить психику человека. Об этом сообщает Nutrition and Health.
В исследовании приняли участие 1500 человек. Был детально изучен рацион каждого участника, а также установлен уровень испытываемого стресса. Результат анализа всех данных показал, что у людей, которые питались в соответствии с принципами средиземноморской диеты, уровень стресса был снижен.
Эндокринолог Павлова: Кетодиета может вызывать старение клетокУточняется, что средиземноморская диета включает много полезных жиров: сыр, морскую рыбу, орехи и оливковое масло. Кроме того, в данную систему питания предполагается включение большое количество овощей, фруктов, белка и клетчатки. Результаты также выявили, что приверженцы так называемой «западной» диеты, потребляющие много сладкой, соленой и жирной пищи, чаще отягощены психоэмоциональными нагрузками.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что клеточное старение у человека может вызвать длительное следование популярной кетогенной диете (кетодиете), предупредила врач-эндокринолог, д.м.н. Зухра Павлова.
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…