Американские ученые из Бингемтонского университета (государственный исследовательский университет) на основании специального исследования доказали, что рацион средиземноморской диеты способствует снижению уровня стресса и может укрепить психику человека. Об этом сообщает Nutrition and Health.
В исследовании приняли участие 1500 человек. Был детально изучен рацион каждого участника, а также установлен уровень испытываемого стресса. Результат анализа всех данных показал, что у людей, которые питались в соответствии с принципами средиземноморской диеты, уровень стресса был снижен.
Эндокринолог Павлова: Кетодиета может вызывать старение клетокУточняется, что средиземноморская диета включает много полезных жиров: сыр, морскую рыбу, орехи и оливковое масло. Кроме того, в данную систему питания предполагается включение большое количество овощей, фруктов, белка и клетчатки. Результаты также выявили, что приверженцы так называемой «западной» диеты, потребляющие много сладкой, соленой и жирной пищи, чаще отягощены психоэмоциональными нагрузками.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что клеточное старение у человека может вызвать длительное следование популярной кетогенной диете (кетодиете), предупредила врач-эндокринолог, д.м.н. Зухра Павлова.
Специалисты Томского политехнического университета (ТПУ) сумели найти метод стимулировать нейроны мозга непосредственно без операции, что…
После перенесенного COVID-19 может возникать аллергия, что происходит из-за серьезного влияния вируса на иммунную систему.…
Специалисты Российского экономического университета им. Г. В. Плеханова и Национального медико-хирургического центра им. Н. И.…
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…