Ученые разработали простой метод оценки, который помогает определить сложность отказа от курения. Этот инструмент требует всего лишь ответов на два вопроса.
Крупное исследование, опубликованное в журнале Nicotine and Tobacco Research, подтвердило, что данный экспресс-тест гораздо точнее, чем широко применяемый тест Фагерстрема, который долгое время считался стандартом.
Пройти тест может каждый курильщик. Он не займет много времени и состоит всего из двух вопросов: «когда вы курите свою первую сигарету после пробуждения?» и «сколько сигарет в день вы обычно выкуриваете?».
Нарколог Танин: У детей курящих родителей может развиться астмаПосле ответов можно сравнить полученные результаты с предложенной интерпретацией.
Чем выше оценка, тем сильнее зависимость от сигарет. Это означает, что человеку будет сложнее избавиться от привычки.
Несмотря на это, важно помнить, что не стоит падать духом и прекращать свои попытки бросить курить.
Отказ от табачного курения существенно снижает риск возникновения множества опасных заболеваний, как напоминают специалисты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нынешний вариант COVID сопровождается диареей и рвотой.
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…