Наука

Эксперт Опарин: снять стресс помогут ароматы лаванды, мяты и цитрусовых

Для того чтобы снять стресс и успокоить нервы, возможно воспользоваться ароматерапией, как сообщает NEWS.ru, ссылаясь на доцента кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Госуниверситета просвещения Романа Опарина.

По его словам, ароматы лаванды, розмарина и ромашки способствуют расслаблению, в то время как ароматы мяты или цитрусовых могут стимулировать организм и улучшать настроение.

Эксперт отметил, что ароматы лаванды, розмарина и ромашки помогают справиться со стрессом и тревогой.

Нефролог Сагова: Цитрусовые могут быть эффективной профилактикой камней в почках

Он добавил: «Ароматы типа мяты или цитрусовых могут оказывать стимулирующее воздействие и поднимать настроение.

Существуют также ароматы, способствующие улучшению концентрации, снятию головной боли, укреплению иммунитета».

Роман Опарин подчеркнул, что ароматерапия включает использование эфирных масел и других ароматических веществ из растительного или животного мира, созданных с целью улучшения физического и психологического здоровья человека.

Он пояснил, что этот вид воздействия опирается на особенности работы нервной системы человека, связанные с восприятием и различением разнообразных запахов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что за копирование людьми действий других отвечает кора мозга.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Игра в маджонг замедляет старение мозга у людей

Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…

17 секунд назад

Пульмонолог Поликанова: газовые плиты ведут к проблемам с органами дыхания

Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…

3 минуты назад

Вице-мэр Ракова: хирурги спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца

Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…

12 минут назад

Грусть и страх стимулируют тормозные реакции психики

Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…

13 минут назад

DM: в Великобритании начнут определять риск смерти пациентов с помощью ИИ

В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…

35 минут назад

Врач скорой Кондратов: В России стали фиксировать случаи менингита у детей

Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…

43 минуты назад