Фото: freepik.com/ArthurHidden
Для того чтобы снять стресс и успокоить нервы, возможно воспользоваться ароматерапией, как сообщает NEWS.ru, ссылаясь на доцента кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Госуниверситета просвещения Романа Опарина.
По его словам, ароматы лаванды, розмарина и ромашки способствуют расслаблению, в то время как ароматы мяты или цитрусовых могут стимулировать организм и улучшать настроение.
Эксперт отметил, что ароматы лаванды, розмарина и ромашки помогают справиться со стрессом и тревогой.
Он добавил: «Ароматы типа мяты или цитрусовых могут оказывать стимулирующее воздействие и поднимать настроение.
Существуют также ароматы, способствующие улучшению концентрации, снятию головной боли, укреплению иммунитета».
Роман Опарин подчеркнул, что ароматерапия включает использование эфирных масел и других ароматических веществ из растительного или животного мира, созданных с целью улучшения физического и психологического здоровья человека.
Он пояснил, что этот вид воздействия опирается на особенности работы нервной системы человека, связанные с восприятием и различением разнообразных запахов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что за копирование людьми действий других отвечает кора мозга.
Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…
Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…
Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…
Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…
Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко, когда человек…
Исследования, проведенные на грызунах, продемонстрировали возможность восстановления доступа мозга к забытым воспоминаниям. Учёные рассказали об…