Обязательно следует включить в рацион семгу, дала совет худеющим людям врач-диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» Екатерина Бурляева. Об этом сообщает АГН «Москва».
По словам специалиста, в 100 граммах семги содержится суточная норма хрома, который необходим для контроля аппетита. Также эта морская рыба богата селеном, полезным для здоровья щитовидной железы и синтеза тестостерона, который, в свою очередь, способствует похудению.
Диетолог Соломатина: Жирная рыба полезна для сердечно-сосудистой системыПредупреждается, что ежедневно можно употреблять в пищу не более двух кусочков семги. Из-за её высокого калоража рекомендуется сочетать с овощами, богатыми клетчаткой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что жирная морская рыба благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему человека, поэтому её полезно добавить в рацион, порекомендовала врач-диетолог Елена Соломатина.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…