Обязательно следует включить в рацион семгу, дала совет худеющим людям врач-диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» Екатерина Бурляева. Об этом сообщает АГН «Москва».
По словам специалиста, в 100 граммах семги содержится суточная норма хрома, который необходим для контроля аппетита. Также эта морская рыба богата селеном, полезным для здоровья щитовидной железы и синтеза тестостерона, который, в свою очередь, способствует похудению.
Диетолог Соломатина: Жирная рыба полезна для сердечно-сосудистой системыПредупреждается, что ежедневно можно употреблять в пищу не более двух кусочков семги. Из-за её высокого калоража рекомендуется сочетать с овощами, богатыми клетчаткой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что жирная морская рыба благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему человека, поэтому её полезно добавить в рацион, порекомендовала врач-диетолог Елена Соломатина.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…