Фото: freepik.com/pvproductions
Обязательно следует включить в рацион семгу, дала совет худеющим людям врач-диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» Екатерина Бурляева. Об этом сообщает АГН «Москва».
По словам специалиста, в 100 граммах семги содержится суточная норма хрома, который необходим для контроля аппетита. Также эта морская рыба богата селеном, полезным для здоровья щитовидной железы и синтеза тестостерона, который, в свою очередь, способствует похудению.
Предупреждается, что ежедневно можно употреблять в пищу не более двух кусочков семги. Из-за её высокого калоража рекомендуется сочетать с овощами, богатыми клетчаткой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что жирная морская рыба благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему человека, поэтому её полезно добавить в рацион, порекомендовала врач-диетолог Елена Соломатина.
Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…
Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…
Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…
Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…
Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…
Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…