Диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева посоветовала людям, борющимся с лишним весом, включать в свой рацион семгу.
В интервью агентству городских новостей «Москва» специалист пояснила, что семга содержит хром, который помогает контролировать аппетит.
Доцент Гайнутдинова: Непреходящий конъюнктивит может быть симптомом рака глаза«Семга очень богата полезными микроэлементами и витаминами. Так, в 100 г продукта содержится более 100% суточной потребности в хроме», — отметила диетолог.
Семга также имеет высокое содержание селена, который нормализует работу щитовидной железы и участвует в синтезе тестостерона, что тоже влияет на снижение массы тела.
Диетолог предупредила, что рыба высококалорийна, поэтому с этим продуктом не стоит увлекаться. Ешьте не более одного-двух тонких ломтиков семги в день, желательно с овощами. По словам Бурляевой, семгу лучше всего есть на завтрак или в первой половине дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Манту следует проводить детям, так как такой тест позволяет проводить массовую диагностику туберкулеза. Пробу Манту можно мочить, но нельзя чесать, так как может возникнуть раздражение кожи, которое испортит результат теста.
Молекулярные биологи из США обнаружили сотни мутаций непосредственно в структуре белков оболочки ВИЧ, за счет…
Медики выяснили, что вещество дигоксин, которое имеется в экстракте красной наперстянки, примерно на 18% снижает…
Канадские ветеринары выяснили, что как минимум две вариации известного ученым высокопатогенного птичьего гриппа, H5N1 и…
Молекулярные биологи из США и Японии обнаружили, что один из компонентов выдержанного чесночного экстракта, аминокислота…
Американские молекулярные биологи случайно выявили в образцах крови одного добровольца сразу несколько антител, которые умеют…
Специалисты Сеченовского Университета придумали инновационную систему доставки противоопухолевых препаратов непосредственно в головной мозг пациента через…