Диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева посоветовала людям, борющимся с лишним весом, включать в свой рацион семгу.
В интервью агентству городских новостей «Москва» специалист пояснила, что семга содержит хром, который помогает контролировать аппетит.
Доцент Гайнутдинова: Непреходящий конъюнктивит может быть симптомом рака глаза«Семга очень богата полезными микроэлементами и витаминами. Так, в 100 г продукта содержится более 100% суточной потребности в хроме», — отметила диетолог.
Семга также имеет высокое содержание селена, который нормализует работу щитовидной железы и участвует в синтезе тестостерона, что тоже влияет на снижение массы тела.
Диетолог предупредила, что рыба высококалорийна, поэтому с этим продуктом не стоит увлекаться. Ешьте не более одного-двух тонких ломтиков семги в день, желательно с овощами. По словам Бурляевой, семгу лучше всего есть на завтрак или в первой половине дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Манту следует проводить детям, так как такой тест позволяет проводить массовую диагностику туберкулеза. Пробу Манту можно мочить, но нельзя чесать, так как может возникнуть раздражение кожи, которое испортит результат теста.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…