Диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева посоветовала людям, борющимся с лишним весом, включать в свой рацион семгу.
В интервью агентству городских новостей «Москва» специалист пояснила, что семга содержит хром, который помогает контролировать аппетит.
Доцент Гайнутдинова: Непреходящий конъюнктивит может быть симптомом рака глаза«Семга очень богата полезными микроэлементами и витаминами. Так, в 100 г продукта содержится более 100% суточной потребности в хроме», — отметила диетолог.
Семга также имеет высокое содержание селена, который нормализует работу щитовидной железы и участвует в синтезе тестостерона, что тоже влияет на снижение массы тела.
Диетолог предупредила, что рыба высококалорийна, поэтому с этим продуктом не стоит увлекаться. Ешьте не более одного-двух тонких ломтиков семги в день, желательно с овощами. По словам Бурляевой, семгу лучше всего есть на завтрак или в первой половине дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Манту следует проводить детям, так как такой тест позволяет проводить массовую диагностику туберкулеза. Пробу Манту можно мочить, но нельзя чесать, так как может возникнуть раздражение кожи, которое испортит результат теста.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…