Офтальмолог Доброрадных: Падение зрения может вызвать нагрузка от гаджетов

Потеря зрения у людей может быть вызвана гипертонией, генетической предрасположенностью и нагрузкой от использования электронных устройств. Офтальмолог Ольга Доброрадных в беседе с РИА «Новости» рассказала, как избежать ухудшения зрения.

По мнению врача, современные люди ежедневно испытывают значительную нагрузку на глаза из-за использования различных электронных устройств, таких как мониторы, экраны и смартфоны. Эти нагрузки часто приводят к нарушению зрения.

Кроме того, Доброрадных отметила, что потеря зрения может быть вызвана генетической предрасположенностью, а также связана с рядом хронических патологий, таких как гипертония и диабет.

Чтобы снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером, специалист рекомендует периодически расслаблять глаза и выполнять специальные упражнения. «При работе за компьютером или длительном использовании смартфона важно сделать перерыв, чтобы дать глазам отдохнуть: после часа непрерывной тренировки рекомендуется 15-минутный перерыв»,- отметила Доброрадных.

Врач посоветовала при использовании электронных устройств уменьшать яркость экрана. Кроме того, необходимо соблюдать расстояние до монитора — оно должно быть не менее 50 сантиметров.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в среднем допустимое количество арбуза или дыни составляет 2-3 ломтика или 400-600 г.