Доктор Джозеф Салхаб призвал включать в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки и витаминов, чтобы стабилизировать работу кишечника и избавиться от вздутия живота.
Гастроэнтеролог Сухорукова: Запивать еду водой можно, пищеварения не пострадаетПо словам гастроэнтеролога из Флориды, черника, финики, драгонфрукт, киви, гуава, папайя и ананас снижают риск вздутия живота. Об этом свидетельствуют результаты последних исследований. Они показали, что витамин С, содержащийся в этих продуктах, может повышать уровень бифидобактерий. Кишечные бактерии помогают переваривать клетчатку, усваивать питательные вещества и укреплять иммунную систему.
Эксперт рекомендует людям с синдромом раздраженного кишечника постепенно проверять свою толерантность к этим продуктам, поскольку содержащаяся в них фруктоза может вызывать симптомы СРК. Для здоровья пищеварительной системы необходимо съедать от 25 до 30 граммов клетчатки в день, передает издание «Медпульс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что времена года влияют на нравственное отношение человека. Как выяснилось, весной и осенью люди придерживаются консервативных взглядов, а летом и зимой их мировоззрение становится более либеральным.
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…
Исследователи из России выяснили, что дофамин в целом не запускает развитие мигрени, как прежде считали…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) придумали устройство для определения уровня глюкозы непосредственно через пот. Как…
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…
Американские молекулярные биологи сумели разработать и успешно испытать на мышах комбинированную вакцину непосредственно от легочной…
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…