Доктор Джозеф Салхаб призвал включать в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки и витаминов, чтобы стабилизировать работу кишечника и избавиться от вздутия живота.
Гастроэнтеролог Сухорукова: Запивать еду водой можно, пищеварения не пострадаетПо словам гастроэнтеролога из Флориды, черника, финики, драгонфрукт, киви, гуава, папайя и ананас снижают риск вздутия живота. Об этом свидетельствуют результаты последних исследований. Они показали, что витамин С, содержащийся в этих продуктах, может повышать уровень бифидобактерий. Кишечные бактерии помогают переваривать клетчатку, усваивать питательные вещества и укреплять иммунную систему.
Эксперт рекомендует людям с синдромом раздраженного кишечника постепенно проверять свою толерантность к этим продуктам, поскольку содержащаяся в них фруктоза может вызывать симптомы СРК. Для здоровья пищеварительной системы необходимо съедать от 25 до 30 граммов клетчатки в день, передает издание «Медпульс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что времена года влияют на нравственное отношение человека. Как выяснилось, весной и осенью люди придерживаются консервативных взглядов, а летом и зимой их мировоззрение становится более либеральным.
Молекулярные биологи из США в ходе наблюдений за несколькими сотнями стад коров в Калифорнии выяснили,…
Генетики из американского Университета штата Нью-Йорк в Буффало выяснили, что переход на диету из картофеля…
Канадские биологи выяснили, что патогенные формы бактерий, из-за которых возникают инфекции выводящих путей, будут более…
Научно-образовательный центр технологий протезирования и реабилитации был создан на базе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ). Как…
Исследователи из России разработали метод, который с 86% точностью позволит отличать пациентов с большим депрессивным…
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…