Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая рассказала, что на завтрак до пяти раз в неделю ест курицу и перепелиные яйца. Такое питание по утрам помогает повысить мозговую активность, повысить стрессоустойчивость.
Агроном Викулов: Разрезанный арбуз можно хранить при условии обновления срезаЯйца также содержат белок, который легко переваривается и предотвращает попадание «плохого» холестерина на стенку сосуда. Это происходит, например, благодаря сильному антиоксиданту лецитину.
Что касается каш, то в качестве медленного источника энергии предпочтительны гарниры, такие как дикий рис, красная чечевица и гречка, отмечает доктор. Гастроэнтеролог рекомендует готовить блюда с авокадо, чтобы получить полезные жиры. Продукт также подходит для здоровых закусок или заправок для салатов.
Как пишет врач в своем Telegram-канале, желательно каждый день добавлять в каждый прием пищи свежую зелень: от обычной петрушки, кориандра, шпината, салата романо до пекинской капусты, ростков маша, спаржи, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Уфе врачи помогли пациентке с аллергией на лекарства, у школьницы появилась тяжелая аллергическая реакция.
Американские исследователи установили, что химиотерапия с применением антрациклинов может ускорять процессы старения в организме женщин,…
Для полного уничтожения постельных клопов необходимо выдержать их при температуре минус 17 градусов Цельсия в…
Российские исследователи работают над созданием приматных моделей глиобластомы — агрессивной злокачественной опухоли головного мозга. Такие…
Специалисты Московского авиационного института (МАИ) разрабатывают технологию изготовления эндопротезов тазобедренного сустава, которая позволит повысить надежность…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали математическую модель, позволяющую с высокой точностью описывать взаимодействие молекул лекарственных веществ,…
Американские исследователи завершили вторую фазу клинических испытаний экспериментальной терапии на основе моноклональных антител MAR001. Препарат…