Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая рассказала, что на завтрак до пяти раз в неделю ест курицу и перепелиные яйца. Такое питание по утрам помогает повысить мозговую активность, повысить стрессоустойчивость.
Агроном Викулов: Разрезанный арбуз можно хранить при условии обновления срезаЯйца также содержат белок, который легко переваривается и предотвращает попадание «плохого» холестерина на стенку сосуда. Это происходит, например, благодаря сильному антиоксиданту лецитину.
Что касается каш, то в качестве медленного источника энергии предпочтительны гарниры, такие как дикий рис, красная чечевица и гречка, отмечает доктор. Гастроэнтеролог рекомендует готовить блюда с авокадо, чтобы получить полезные жиры. Продукт также подходит для здоровых закусок или заправок для салатов.
Как пишет врач в своем Telegram-канале, желательно каждый день добавлять в каждый прием пищи свежую зелень: от обычной петрушки, кориандра, шпината, салата романо до пекинской капусты, ростков маша, спаржи, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Уфе врачи помогли пациентке с аллергией на лекарства, у школьницы появилась тяжелая аллергическая реакция.
Молекулярные биологи из Израиля выяснили, что испытания давунетида, довольно перспективного лекарства от неизлечимой болезни Альцгеймера,…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) представили новую технологию повышения эффективности обычного активированного угля.…
Медики из Германии обнаружили в рамках клинических испытаний, что при введении в кровеносные сосуды коленного…
Международный коллектив медиков выявил при экспериментах с прототипом РНК-вакцины от гриппа, что в целом данная…
Ученые Сибирского медицинского университета (СибГМУ) работают над созданием диагностической панели непосредственно для недоношенных детей, чья…
Американские нейрофизиологи придумали адаптивную систему стимуляции мозга непосредственно для подавления симптомов болезни Паркинсона, которая способна…